Isı Krampları – Bunlar, genellikle karın, kollar veya bacaklarda oluşan ve yoğun aktiviteyle ilişkili olabilen kas ağrıları veya spazmlarıdır. Kalp sorunlarınız varsa veya düşük sodyumlu bir diyet uyguluyorsanız, ısı krampları için tıbbi yardım alın.
Ne yapalım: Tıbbi müdahaleye gerek yoksa şu adımları izleyin: