Sırt Yaralanmaları Neden Oluşur?

Sırtın alt kısmı vücudun ağırlığının çoğunu taşır.
Her eğildiğinizde, ağır bir cisim kaldırdığınızda veya öne doğru eğilerek oturduğunuzda omurganıza baskı uygularsınız.
Zamanla omurlarınız arasındaki diskler aşınmaya ve hasar görmeye başlayabilir.
Bir şeyi almak için her eğildiğinizde, belinize muazzam bir baskı uygularsınız.
Sırtınızı bir kaldıraç olarak düşünün. Dayanak noktası merkez kaldıraçtan 10 kilo kaldırmak için kaç kilo gerekir?
Aynı 10 kiloluk cismi, destek noktası bir tarafa kaydırıldığında kaldırmak için daha fazla mı yoksa daha az kuvvet mi gerekir?

Bir şeyi almak için eğildiğinizde veya öne doğru eğildiğinizde, belinize muazzam bir baskı uygularsınız.

Bunu göstermek için sırtınızı bir kaldıraç olarak düşünün. Destek noktası kaldıracın merkezinde olduğunda, on poundluk bir nesneyi kaldırmak için kaç pound gerekir?

Dayanak noktası nesneden uzağa kaydırıldığında, Daha nesneyi kaldırma kuvveti.

İçeriğiniz buraya gelir. Bu metni satır içinde veya İçerik ayarları modülünde düzenleyin veya kaldırın. Ayrıca bu içeriğin her yönünü Tasarım ayarları modülünde biçimlendirebilir ve hatta Gelişmiş ayarlar modülünde bu metne özel CSS bile uygulayabilirsiniz.