Stres Yönetimi

İşteki stres iş performansınızı, sağlığınızı veya kişisel yaşamınızı etkiliyorsa harekete geçme zamanı gelmiştir. Yaşamak için ne yaparsanız yapın, hedefleriniz ne olursa olsun veya işiniz ne kadar stresli olursa olsun, genel stres seviyenizi azaltmak ve işyerinde kontrol duygusunu yeniden kazanmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır.

Kendimizi belirsiz, çaresiz veya kontrolden çıktığımızı hissettiğimizde stres seviyelerimiz en yüksek seviyeye ulaşır. Stresin tamamı kötü değildir ancak fazlası sorunlara neden olabilir. İşle ilgili stres yaşayan çalışanlar, verimliliğin düşmesine, iş günlerinin kaybolmasına ve personel değişiminin artmasına neden olabilir. Ancak bir yönetici, amir veya işveren olarak işyeri stresinin azaltılmasına yardımcı olabilirsiniz. İlk adım olumlu bir rol model olarak hareket etmektir.

Stresli durumlarda sakin kalabilirseniz çalışanlarınızın da bunu takip etmesi çok daha kolay olur.