Kötü Fiziksel Durum

Mide kaslarınız sırtınızın ihtiyaç duyduğu desteğin çoğunu sağlar. Zayıf, gevşek mide kaslarınız varsa sırtınız ihtiyaç duyduğu tüm desteği alamayabilir... özellikle ağır nesneleri kaldırırken veya taşırken. Genel olarak iyi fiziksel kondisyon, incinmeleri, burkulmaları ve diğer yaralanmaları önlemek için önemlidir.