Promoción de hábitos saludables y equilibrio entre la vida personal y laboral

Introducción

Comprender el equilibrio entre la vida personal y laboral

Actividad física en el trabajo

Alimentación saludable en el lugar de trabajo

El poder del sueño adecuado

Construyendo una cultura de apoyo en el lugar de trabajo

Superar las barreras a los hábitos saludables

Gestión del tiempo y priorización

Atención plena y reducción del estrés

Creando un plan de bienestar personalizado

Promoción de hábitos saludables y equilibrio entre la vida personal y laboral ¡Flashback!