Mala condición física

Los músculos abdominales brindan gran parte del soporte que necesita la espalda. Si tiene músculos abdominales débiles y flácidos, es posible que su espalda no reciba todo el soporte que necesita... especialmente al levantar o transportar objetos pesados. Una buena condición física en general es importante para prevenir distensiones, esguinces y otras lesiones.